茶有以下几种作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人感到精神振奋，提高注意力和工作效率。
2. 抗氧化：红茶中含有茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，增强免疫力。
3. 降低胆固醇：红茶中的茶多酚和茶黄素等物质可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
4. 帮助消化：红茶中的单宁酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质可以促进胃液分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适。
5. 改善口臭：红茶中的茶多酚和氟化物等物质可以抑制口腔细菌生长，改善口臭问题。
总的来说，适量饮用红茶对身体有益，但过量饮用会引起咖(kā)啡(fēi)因(yīn)中毒等不良反应。
红茶的作用
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