茶的作用与功效包括提神醒脑、促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病、防止龋齿、增强免疫力、抗氧化等。红茶中含有茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸等成分，具有很好的保健作用。但需要注意的是，过量饮用红茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起头痛、失眠等不适症状，因此应适量饮用。
红茶的作用与功效
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茶的作用与功效包括提神醒脑、促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病、防止龋齿、增强免疫力、抗氧化等。红茶中含有茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸等成分，具有很好的保健作用。但需要注意的是，过量饮用红茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起头痛、失眠等不适症状，因此应适量饮用。
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