茶的副作用包括：
1. 咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量摄入会引起头痛、失眠、心悸等症状。
2. 骨质疏松：红茶中的茶多酚会抑制钙的吸收，长期大量饮用可能导致骨质疏松。
3. 消化不良：红茶中的鞣酸和茶碱可能刺(cì)激(jī)胃肠道，引起消化不良、胃痛等症状。
4. 色素沉着：长期大量饮用红茶，其中的茶色素会在皮肤上沉着，导致皮肤暗沉。
5. 水分过多：红茶中含有的茶碱可能会刺(cì)激(jī)肾脏，导致尿(niào)频(pín)、水分过多等症状。
需要注意的是，这些副作用通常是在大量饮用红茶的情况下才会发生，适量饮用红茶对身体有益无害。
红茶的副作用
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