红茶的功效与作用及禁忌是什么

茶的功效与作用包括：
1. 具有提神醒脑的效果，能够缓解疲劳和压力。
2. 有助于消化，促进食欲，缓解胃部不适。
3. 含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗癌、降血压、降血脂等作用。
4. 可以促进血液循环，保护心脏健康。
5. 含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于提高注意力和警觉性。
红茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的红茶。
2. 患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人应少量饮用或避免饮用。
3. 红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起失眠、心悸等不适症状。
4. 红茶会影响铁的吸收，贫血患者应少量饮用或避免饮用。