茶的功效和作用包括:
1. 促进消化:红茶中的茶多酚能够促进胃液分泌,帮助消化。
2. 提神醒脑:红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸可以刺(cì)激(jī)神经系统,提高警觉性和注意力。
3. 防止动脉硬化:红茶中的多酚类物质可以降低血脂,防止动脉硬化。
4. 抗氧化:红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,可以保护身体细胞不受自(zì)由(yóu)基的损伤。
5. 改善口臭:红茶中的茶多酚可以抑制口腔中的细菌,改善口臭。
红茶的禁忌包括:
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用红茶,因为咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃病等疾病的人不宜饮用过量的红茶,因为咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)心脏和胃部。
3. 红茶会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收,因此贫血患者不宜饮用过量的红茶。
红茶的功效与作用及禁忌
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