红茶的功效与作用及禁忌

茶的功效和作用包括：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 促进消化：红茶中的茶多酚有助于刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进消化。
3. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，预防衰老和疾病。
4. 降血压：红茶中的茶多酚能够扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
5. 防止龋齿：红茶中的氟化物有助于抑制口腔细菌的生长，预防龋齿。
红茶的禁忌：
1. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎、肝病等消化系统疾病的人应少喝或不喝红茶。
2. 孕妇和哺乳期妇女应适量饮用红茶，不宜过量。
3. 对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人应避免饮用红茶。