红茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可起到提神醒脑的作用。
2. 帮助消化：红茶中的茶多酚和鞣酸有助于促进消化，缓解胃肠不适。
3. 降低胆固醇：红茶中的茶多酚可降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：红茶中的多酚类化合物是一种天然的抗氧化剂，有助于预防癌症和其他慢性疾病。
5. 提高免疫力：红茶中的多酚类化合物和维生素C等成分有助于提高身体免疫力。
红茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用红茶。
2. 有胃病或溃疡的人应少饮红茶，以免刺(cì)激(jī)胃黏膜。
3. 饮用红茶时应注意不要过烫，以免烫伤口腔黏膜和食道。