红茶的功效与作用及禁忌

茶的功效和作用包括：
1. 提神醒脑：由于红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增加神经兴奋性，使人精神焕发。
2. 改善消化：红茶中含有丰富的多酚类物质，可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。
3. 保护心血管：红茶中的茶多酚有助于降低胆固醇，减少动脉硬化和心血管疾病的风险。
4. 抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等成分，可帮助抗氧化，延缓衰老。
红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用红茶。
2. 有胃溃疡或十二指肠溃疡的人不宜饮用红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重病情。
3. 饮用红茶时不宜加糖过多，否则容易引起糖尿病等疾病。