红茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助提高注意力和警觉性，减轻疲劳感。
2. 改善消化：红茶中含有茶多酚和黄酮类物质，可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
3. 抗氧化：红茶中含有多种抗氧化物质，可以抑制自(zì)由(yóu)基的生成，保护细胞免受氧化损伤。
4. 降低血脂：红茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
5. 增强免疫力：红茶中的多酚类物质可以增强机体免疫力，预防感染。
红茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会影响胎儿或婴儿的发育和睡眠。
2. 心血管疾病患者、高血压患者和失眠患者不宜过量饮用红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会加重病情。
3. 患有胃病、溃疡、肝病、肾病等疾病的人不宜饮用浓茶，以免刺(cì)激(jī)胃肠道和肝肾负担。