红茶的功效与作用及禁忌

茶是一种常见的茶类，具有一定的功效和作用。以下是红茶的功效与作用及禁忌：
功效与作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力。
2. 促进消化：红茶中含有多种鞣酸，能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化食物。
3. 抗氧化：红茶中含有茶多酚等抗氧化物质，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少细胞的氧化损伤。
4. 预防心血管疾病：红茶中含有多种营养物质，如茶多酚、氨基酸、维生素等，能够降低胆固醇、血脂，预防心血管疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿和婴儿的神经发育。
2. 患有胃病、溃疡、肝病等疾病的人不宜饮用过多的红茶，以免加重病情。
3. 红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，饮用过多会导致失眠、心悸、头痛等不适症状，因此需要适量饮用。