茶具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可促进神经系统的兴奋，提高身体的警觉度。
2. 改善消化：红茶中含有多种酶类和有机酸，有助于促进胃肠道的消化和吸收。
3. 降低血脂：红茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
4. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以预防(fáng)身(shēn)体细胞的老化和病变。
5. 抗菌消炎：红茶中的茶多酚还可以抑制细菌和病毒的生长，有一定的抗菌消炎作用。
红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分可能对胎儿或婴儿产生影响。
2. 患有心脏(zāng)病(bìng)和高血压的人不宜饮用过多的红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会加重病情。
3. 患有胃病的人不宜空腹饮用红茶，因为其中的茶多酚可能会刺(cì)激(jī)胃黏膜，引起不适。
红茶的功效与作用及禁忌
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