茶的功效与作用包括：
1. 具有提神醒脑的作用：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高身体的警觉性和注意力。
2. 促进消化：红茶中含有鞣酸和茶多酚等成分，能够促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动，有助于消化食物。
3. 抗氧化作用：红茶中的茶多酚和茶黄素等成分具有抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防多种疾病。
4. 降低血脂和胆固醇：红茶中的茶多酚和茶黄素等成分能够降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
5. 防治口臭：红茶中的茶多酚和茶氨酸等成分有抑菌作用，能够预防口腔细菌滋生，减少口臭问题。
6. 缓解压力和焦虑：红茶中的茶氨酸等成分能够缓解压力和焦虑，提高心理健康水平。
总的来说，红茶是一种营养价值较高的饮品，适量饮用对身体健康有益。
红茶的功效与作用是什么
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