茶有以下功效和作用：
1.提神醒脑：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强人(rén)体(tǐ)警觉性和注意力。
2.降低血脂：红茶中的茶多酚和黄酮类物质能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油，有助于预防心血管疾病。
3.抗氧化：红茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4.促进消化：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
5.减轻疲劳：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够增加肌肉的代谢率，减轻疲劳感。
6.预防口腔疾病：红茶中的茶多酚具有抗菌作用，能够预防口腔疾病。
7.保护肝脏：红茶中的多酚类物质能够保护肝脏，预防肝炎和肝癌。
红茶的功效与作用是什么
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