红茶的功效与作用禁忌

茶的功效和作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和思维能力。
2. 抗氧化：红茶中含有茶多酚等抗氧化物质，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化，预防多种疾病。
3. 降脂减肥：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够促进脂肪代谢，降低血脂和胆固醇，有助于减肥和预防心血管疾病。
4. 增强免疫力：红茶中的茶多酚等物质能够增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 防癌抗癌：红茶中的茶多酚和其他成分能够抑制癌细胞的生长和扩散，具有一定的防癌抗癌作用。
红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用红茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡等患者应该适量饮用红茶，避免过量引起不适。
3. 服用药物的人士应该注意红茶和药物之间的相互作用，避免影响药效。
4. 长期饮用过多的红茶会造成茶渍和茶石的堆积，对口腔和牙齿健康不利，应该适量饮用并注意口腔卫生。