红茶的功效与作用禁忌

茶是一种常见的茶类，它有很多功效和作用，但是也有一些禁忌需要注意。以下是红茶的功效和作用以及禁忌：
功效和作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神振奋，提高注意力和思维能力。
2. 抗氧化：红茶中含有多种抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受损害。
3. 降低血脂：红茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗菌消炎：红茶中的茶多酚可以抑制细菌的生长，具有一定的抗菌消炎作用。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡等疾病的人不宜饮用过多红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会刺(cì)激(jī)心脏和胃肠道。
3. 长期大量饮用红茶会导致铁吸收不良，容易引起贫血。
4. 饮用红茶时不要过烫，以免烫伤口腔和食道。