茶有以下功效与作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉度和注意力。
2. 改善消化：红茶中的茶多酚和单宁酸等物质有助于促进肠胃蠕动，缓解胃肠道不适，促进消化。
3. 预防心血管疾病：红茶中的茶多酚和儿茶素等物质有抗氧化作用，可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗癌防癌：红茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有抗氧化、抗肿瘤、抗癌等作用，可以预防和辅助治疗癌症。
5. 增强免疫力：红茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以增强免疫力，提高身体抵抗力。
6. 保护牙齿：红茶中的茶多酚和单宁酸等物质可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和牙周病。
需要注意的是，红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，过量饮用可能会对身体产生负面影响，因此要适量饮用。