茶有以下几个功效与作用：
1. 促进消化：红茶中含有一些鞣酸和茶多酚等物质，能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
2. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的注意力和反应能力，使人精神饱满。
3. 抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚，这些物质具有很强的抗氧化作用，能够帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的伤害，减缓衰老。
4. 降低血脂：红茶中的茶多酚能够阻止脂肪在肠道内吸收，降低血脂，预防心血管疾病。
5. 减肥：红茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，加速身体的新陈代谢，有助于减肥。
6. 防癌：红茶中的茶多酚能够抑制癌细胞生长，预防癌症的发生。
需要注意的是，红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，饮用过多会对身体产生不良影响，建议适量饮用。同时，红茶中也含有一定的草酸，饮用过多会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，容易导致贫血。因此，孕妇、贫血患者和胃酸过多的人应适量饮用。
红茶的功效与作用
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