茶的功效与作用有以下几点：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 促进消化：红茶中含有多酚和茶碱等物质，可以刺(cì)激(jī)胃肠道，促进消化，缓解胃部不适。
3. 防止心血管疾病：红茶中含有茶多酚和黄酮类化合物等抗氧化物质，可以保护心血管系统，降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
4. 改善口气：红茶中含有多种氨基酸和鞣酸等物质，可以清除口腔中的异味，改善口气。
5. 增强免疫力：红茶中含有多种维生素和矿物质，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
总之，适量饮用红茶对人(rén)体(tǐ)有益，但也要注意不要过量，以免产生不良反应。
红茶的功效与作用
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