茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化作用：红茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以减缓衰老、预防癌症等。
2. 促进消化：红茶中的茶碱和茶多酚有助于刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
3. 提神醒脑：红茶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性，增强记忆力和注意力。
4. 降低血脂：红茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
5. 抗菌消炎：红茶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，可以预防感染和炎症。
6. 保护牙齿：红茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口腔疾病。
7. 降低血糖：红茶中的茶多酚可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖，预防糖尿病。
总之，适量饮用红茶对人(rén)体(tǐ)有益，但也需要注意不要过量，以免产生不良影响。
红茶的功效与作用
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