茶的功效包括提神醒脑、促进消化、降低血压、预防心脑血管疾病、抗氧化等。但是,过量饮用红茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多,引起心悸、失眠等不良反应。此外,红茶也含有鞣酸,可能会影响铁质吸收,对贫血患者不利。因此,适量饮用红茶是比较合适的。
红茶的功效与副作用
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茶的功效包括提神醒脑、促进消化、降低血压、预防心脑血管疾病、抗氧化等。但是,过量饮用红茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多,引起心悸、失眠等不良反应。此外,红茶也含有鞣酸,可能会影响铁质吸收,对贫血患者不利。因此,适量饮用红茶是比较合适的。
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