红茶的功效与禁忌

茶的功效：
1. 提神醒脑：红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够提高人的警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
2. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓衰老。
3. 降血压：红茶中的茶多酚能够扩张血管，降低血压，有助于预防心血管疾病。
4. 促进消化：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进胃肠蠕动，有助于消化和排便。
红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应少饮红茶，因为红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿和婴儿的神经发育。
2. 有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡、贫血等疾病的人应少饮红茶，以免加重病情。
3. 长期大量饮用红茶会影响睡眠质量，导致失眠等问题。
4. 与某些药物相互作用，如抗生素、降压药、抗癌药等，应避免同时食用。