红茶睡不着觉什么原因

茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，这是一种刺(cì)激(jī)性物质，会促进神经系统的活动，增加人(rén)体(tǐ)的警觉性和兴奋度，从而影响睡眠。因此，如果晚上喝了过多的红茶，就可能会导致睡眠问题。此外，个体差异、饮用时间和饮用量等因素也会影响红茶对睡眠的影响。