红茶绿茶一天什么时候喝最好

般来说，早上起床后喝红茶可以提神醒脑，下午茶时间喝绿茶可以消除疲劳，晚上睡前不建议喝茶，以免影响睡眠质量。但具体喝的时间还要根据个人的生活习惯和身体状况来确定。