红茶绿茶一天什么时候喝最好

般来说，早上和中午是最好的喝茶时间。早上喝茶可以帮助提神醒脑，中午喝茶可以缓解疲劳，增强注意力。不过，具体的喝茶时间还要根据个人的作息习惯和身体状况来定。同时，晚上最好不要喝茶，以免影响睡眠。