红茶绿茶乌龙茶哪个不容易失眠

龙茶不容易导致失眠。由于它的氧化程度介于红茶和绿茶之间，因此它含有适量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，但不会像红茶那样使人兴奋，也不会像绿茶那样影响睡眠。因此，如果您想避免失眠，可以选择喝乌龙茶。