茶不影响睡眠。红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，而绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量相对较低，因此绿茶不会像红茶那样影响睡眠。但是，如果您在晚上饮用大量的绿茶，仍然有可能会影响睡眠。建议晚上不要饮用咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量高的饮料。
红茶绿茶哪个不影响睡眠
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茶不影响睡眠。红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，而绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量相对较低，因此绿茶不会像红茶那样影响睡眠。但是，如果您在晚上饮用大量的绿茶，仍然有可能会影响睡眠。建议晚上不要饮用咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量高的饮料。
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