红茶绿茶的功效与作用

茶和绿茶都是茶叶的不同加工方式，它们的功效和作用也有所不同。
红茶的功效和作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神振奋。
2. 促进消化：红茶中含有多酚类物质，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 预防心血管疾病：红茶中的茶多酚有助于降低血脂、血压，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：红茶中的茶多酚还可以清除自(zì)由(yóu)基，抗氧化，延缓衰老。
绿茶的功效和作用：
1. 减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
2. 抗氧化：绿茶中的茶多酚可以清除自(zì)由(yóu)基，抗氧化，延缓衰老。
3. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长，有预防癌症的作用。
4. 降低血脂、血压：绿茶中的茶多酚有助于降低血脂、血压，预防心血管疾病。