红茶菊花茶的功效

茶菊花茶的功效主要有以下几点：
1. 抗氧化：红茶菊花茶中的茶多酚和菊花中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老速度。
2. 改善睡眠：红茶菊花茶中的茶碱和菊花中的挥发油可以促进身体的新陈代谢，缓解身体疲劳，有助于改善睡眠质量。
3. 缓解疲劳：红茶菊花茶中的茶碱和菊花中的挥发油可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高身体的代谢率，缓解身体疲劳。
4. 抗菌消炎：红茶菊花茶中的茶多酚和菊花中的黄酮类化合物具有良好的抗菌消炎作用，可以帮助身体抵抗细菌和病毒感染。
5. 减肥美容：红茶菊花茶中的茶多酚和菊花中的黄酮类化合物可以促进身体的新陈代谢，有助于减少脂肪的积累，有利于减肥和美容。