茶菊花茶有以下几个功效：
1. 去疲劳：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，能够提神醒脑，缓解疲劳；菊花中含有黄酮类物质，能够促进血液循环，增加氧气供应，从而缓解疲劳。
2. 改善睡眠：红茶中含有茶多酚，具有镇静作用，能够缓解紧张情绪，帮助入眠；菊花中含有镇静剂成分，能够舒缓神经系统，有助于改善睡眠质量。
3. 降低血糖：红茶中含有多酚类物质，能够抑制糖的吸收和消化，从而降低血糖；菊花中含有黄酮类物质，能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，有助于降低血糖。
4. 抗氧化：红茶和菊花都富含抗氧化物质，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防疾病。
5. 减肥：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够促进脂肪分解和燃烧，有助于减肥；菊花中含有黄酮类物质，能够促进脂肪代谢，有助于减肥。
总之，红茶菊花茶具有多种功效，适量饮用有益健康。但需要注意的是，如果您有特殊的健康问题，应该在医生的指导下饮用。
红茶菊花茶的功效
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