红茶跟绿茶哪个更提神

茶更提神。红茶中含有较高浓度的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高注意力和警觉性。而绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量相对较低，且含有丰富的氨基酸和茶多酚等成分，更适合放松身心、减轻压力。