红茶饭后多久喝

茶可以在饭后30分钟到1个小时后喝，因为饭后这段时间内胃酸分泌较多，喝茶可以促进消化，有助于减轻胃部不适。但也需要注意，如果饭后过早喝茶，会影响食物的消化吸收，导致营养流失。另外，喝茶也要适量，过量会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重胃部负担。