经常便秘喝什么花茶

常便秘可以喝一些具有润肠通便作用的花茶，例如：
1. 桑花茶：桑花茶有润肠通便的作用，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2. 玫瑰花茶：玫瑰花茶含有丰富的维生素C和纤维素，具有润肠通便的作用，还可以改善肠道菌群。
3. 菊花茶：菊花茶可以促进胃肠蠕动，增加肠道内菌群数量，缓解便秘。
4. 红枣花茶：红枣花茶可以补血养颜，还有润肠通便的作用。
以上花茶都可以在超市或者药店购买到，建议每天喝1-2杯，不要过量。同时，饮食要均衡，多吃蔬菜水果，适量运(yùn)动(dòng)，保持良好的生活习惯。