经常便秘喝什么茶好

常便秘可以喝一些有助于促进肠道蠕动的茶，比如：
1. 芦荟茶：芦荟有润肠通便的作用，可以帮助排便。将鲜芦荟叶剥皮后切成小块，加入开水中泡制即可。
2. 薏米茶：薏米有利水消肿、通便的作用，可以促进肠道蠕动。将薏米洗净后炒香，加入开水中泡制即可。
3. 金银花茶：金银花有清热解毒、润肠通便的作用，可以帮助排便。将金银花放入开水中泡制即可。
4. 桑叶茶：桑叶有润肠通便的作用，可以促进肠道蠕动。将桑叶放入开水中泡制即可。
需要注意的是，饮茶过量也会对身体造成一定的刺(cì)激(jī)和负担，建议每天饮用不超过两杯。同时，便秘症状严重或持续时间较长的人，应及时就医。