经常便秘喝什么茶管用

常便秘可以喝一些具有通便作用的茶，如：
1. 桑叶茶：桑叶茶有润肠通便、清热解毒的作用，可以有效改善便秘问题。
2. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、润肺止咳、通便利尿的作用，可以帮助缓解便秘。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有润肠通便、调节内分泌的作用，可以帮助改善便秘。
4. 金银花茶：金银花茶有清热解毒、通便利尿、润肺止咳的作用，可以帮助改善便秘问题。
需要注意的是，喝茶只是缓解便秘的辅助方法，还需要注意饮食和生活习惯，保证足够的水分摄入和运(yùn)动(dòng)，才能更好地改善便秘。