经常吃鸡蛋好不好

量地食用鸡蛋是有益的，因为鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质。但是，如果你有高胆固醇或心血管疾病等健康问题，建议咨询医生的建议，以确定适合你的鸡蛋摄入量。此外，鸡蛋的烹饪方式也很重要，过度加热或加工可能会降低其营养价值。