经常喝什么能降血压

下是一些能够降低血压的饮品：
1. 红茶：红茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有降低血压的作用，但要注意不要过量饮用。
2. 绿茶：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分也具有降低血压的作用，可以适量饮用。
3. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等，具有舒缓神经、降低血压的作用。
4. 果汁：如西瓜汁、葡萄汁、苹果汁等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于降低血压。
5. 牛奶：牛奶中的钙和镁等矿物质有助于降低血压，但要选择低脂或脱脂牛奶，避免摄入过多的脂肪。