岩茶可以有以下好处：
1. 提高免疫力：岩茶含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力。
2. 降低胆固醇：岩茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
3. 促进消化：岩茶中的茶多酚可以促进肠道蠕动，增强消化功能，缓解便秘等问题。
4. 防癌抗癌：岩茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，具有防癌抗癌的作用。
5. 提神醒脑：岩茶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和反应速度，有助于提神醒脑。