常喝普洱茶的好处：
1. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚和茶黄素有助于降低血脂，预防心血管疾病。
2. 促进消化：普洱茶中的微生物可以帮助肠道消化，促进食物的吸收。
3. 降低血糖：普洱茶中的多糖可以降低血糖，预防糖尿病。
4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和茶黄素具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
5. 降低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量：普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量相对较低，不易引起神经兴奋。
经常喝普洱茶的坏处：
1. 过量饮用可能引起胃痛、恶心等不适症状。
2. 普洱茶中含有茶碱和咖啡碱等成分，过量摄入会导致失眠、心悸等不良反应。
3. 普洱茶中的微生物可能会导致肠胃不适，尤其是贮存时间较长的陈年普洱茶。
4. 普洱茶中的铅、汞等重金属元素可能超标，长期饮用可能会对健康造成影响。
5. 普洱茶中的茶多酚含量较高，过量饮用可能会影响铁的吸收，对贫血患者不利。