经常喝普洱茶的好处和坏处

常喝普洱茶的好处：
1. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚、茶黄素等物质可以降低血脂，有助于预防心血管疾病。
2. 降低血糖：普洱茶中的多糖、黄酮类物质可以降低血糖，有助于预防糖尿病。
3. 促进消化：普洱茶中的茶多酚、咖啡碱等物质可以促进胃肠蠕动，有助于消化。
4. 抗菌消炎：普洱茶中的茶多酚、茶黄素等物质有一定的抗菌消炎作用。
5. 美容养颜：普洱茶中的茶多酚、维生素C等物质具有抗氧化作用，有助于美容养颜。
经常喝普洱茶的坏处：
1. 铁吸收不良：普洱茶中的鞣酸含量较高，会影响铁的吸收，容易引起贫血。
2. 诱发胃病：普洱茶中的茶多酚、咖啡碱等物质会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，使胃酸过多，长期饮用会诱发胃病。
3. 导致失眠：普洱茶中的咖啡碱含量较高，容易导致失眠。
4. 对口腔有刺(cì)激(jī)作用：普洱茶中的茶多酚等物质会对口腔有刺(cì)激(jī)作用，长期饮用会损伤口腔健康。
5. 对肠胃有刺(cì)激(jī)作用：普洱茶中的茶多酚等物质会对肠胃有刺(cì)激(jī)作用，容易引起肠胃不适。