普洱茶的好处：
1. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，降低血脂，防止动脉硬化。
2. 减肥瘦身：普洱茶能够促进脂肪分解，有助于减肥瘦身。
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚是一种强效的抗氧化剂，能够抵御自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
4. 缓解压力：普洱茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)有助于缓解压力、提升警觉性和注意力。
5. 改善消化：普洱茶能够促进肠胃蠕动，改善消化功能。
喝普洱茶的坏处：
1. 普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不适症状。
2. 普洱茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃部有刺(cì)激(jī)作用，容易引起胃部不适。
3. 普洱茶属于发酵茶，如果保存不当容易发霉变质，导致食物中毒。因此，一定要注意保存方法。
经常喝普洱茶的好处和坏处
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