常喝普洱茶的好处：
1. 降低胆固醇：普洱茶中含有多种物质，如茶多酚、黄酮类等，能够有效降低血脂和胆固醇水平。
2. 帮助消化：普洱茶中含有较高的茶多酚和咖啡碱，能够促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，有助于消化和排(pái)泄(xiè)。
3. 保护心脏：普洱茶中的多种抗氧化物质能够保护心脏健康，减少心脏疾病的发生。
4. 降低血糖：普洱茶中的多种物质能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌，降低血糖水平。
经常喝普洱茶的坏处：
1. 对肝脏有一定的刺(cì)激(jī)作用：普洱茶中的一些成分可能会对肝脏造成一定的刺(cì)激(jī)作用，因此，肝功能不好的人应该少喝或避免喝普洱茶。
2. 对胃肠道有一定的刺(cì)激(jī)作用：普洱茶中的咖啡碱和茶多酚等成分可能会对胃肠道造成刺(cì)激(jī)作用，导致胃肠道不适、腹泻等症状。
3. 会增加咖(kā)啡(fēi)因(yīn)摄入量：普洱茶中的咖啡碱含量较高，长期大量饮用会增加咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的摄入量，对身体健康有一定的影响。
经常喝普洱茶的好处和坏处
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