常喝普洱茶的好处是：
1. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂，对预防和治疗高血脂症有一定的作用。
2. 降低血压：普洱茶中的多种成分能够扩张血管，降低血压，对预防和治疗高血压病有一定的作用。
3. 抗氧化：普洱茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 帮助消化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够刺(cì)激(jī)肠道蠕动，促进消化，缓解胃肠不适。
5. 改善心情：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够促进神经系统的兴奋，改善心情，缓解疲劳。
经常喝普洱茶的坏处是：
1. 导致贫血：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够抑制铁的吸收，长期过量饮用会导致贫血。
2. 增加肝脏负担：普洱茶中的黄酮类物质会被肝脏代谢，长期过量饮用会增加肝脏负担。
3. 引起失眠：普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，晚上饮用会影响睡眠。
4. 增加肠道负担：普洱茶中的茶碱和儿茶素等成分会刺(cì)激(jī)肠胃，长期过量饮用会增加肠道负担。
5. 影响吸收药物：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分会影响药物的吸收，长期过量饮用会影响治疗效果。
经常喝普洱茶的好处和坏处
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