经常喝普洱茶的好处和坏处

常喝普洱茶的好处包括：
1. 降低血脂和胆固醇：普洱茶中的茶多酚和茶黄素等成分能够降低血液中的三酰甘油、胆固醇等，有助于预防心血管疾病；
2. 促进消化：普洱茶中的茶多酚和茶黄素等成分能够促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适；
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和茶黄素等成分具有抗氧化作用，有助于延缓衰老；
4. 降低血糖：普洱茶中的多酚类物质能够抑制血糖上升，有助于预防糖尿病。
经常喝普洱茶的坏处包括：
1. 过量饮用会导致负荷性肝损伤：普洱茶中的茶多酚和咖啡碱等成分过多摄入会导致肝脏负荷过大，从而引起肝损伤；
2. 可能会引起茶毒症：普洱茶中的茶碱等成分过量摄入会引起茶毒症，表现为头痛、心悸、恶心等症状；
3. 对肠胃有刺(cì)激(jī)作用：普洱茶中的茶黄素等成分会对肠胃产生刺(cì)激(jī)作用，过量饮用会导致腹泻等不适症状；
4. 对牙齿有损害：普洱茶中的茶碱等成分会对牙齿表面产生腐蚀作用，过量饮用会加剧牙齿损害。