经常喝普洱茶的好处和坏处

普洱茶的好处：
1. 降低血脂、降低胆固醇：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血脂和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
2. 帮助消化：普洱茶中的微生物有助于增加肠道益生菌，促进肠道蠕动，有助于消化和排便。
3. 保护肝脏：普洱茶中的多酚和儿茶素具有抗氧化和抗炎作用，可以保护肝脏。
4. 促进减肥：普洱茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥。
喝普洱茶的坏处：
1. 过量饮用普洱茶可能会导致胃肠不适，如腹泻、恶心、呕吐等。
2. 普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸、头痛等不适症状。
3. 普洱茶中含有一定的酒精，饮用过量可能会对身体造成一定的伤害。
4. 普洱茶中含有一些药物成分，如儿茶素，过量饮用可能会对身体造成一定的影响，建议在医生的指导下饮用。