经常喝普洱茶的好处和坏处

常喝普洱茶的好处包括：
1. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚和茶黄素可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，有利于心血管健康。
2. 帮助消化：普洱茶中的茶多酚可以促进肠道蠕动，有助于消化和排(pái)泄(xiè)。
3. 净化肝脏：普洱茶中的物质可以促进肝脏代谢，减少毒素的积累。
4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和茶黄素具有抗氧化作用，可以抵抗自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
5. 增强免疫力：普洱茶中的物质可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
经常喝普洱茶的坏处包括：
1. 过量饮用会导致茶醉，出现头晕、恶心等症状。
2. 普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸等不适。
3. 普洱茶中含有铅、汞等重金属，长期过量饮用会对身体造成不良影响。
4. 普洱茶中含有茶碱，过量饮用会对心脏造成负担，不利于心血管健康。
因此，适量饮用普洱茶才能发挥其健康功效。