经常喝浓茶好不好

常喝浓茶并不太好。虽然茶叶中含有多种有益成分，如咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶多酚等，但是过量摄入可能会导致一些负面影响，比如失眠、心悸、口干等。因此，建议适量饮用淡茶，每天不超过3-4杯。同时，也要注意选择优质的茶叶，避免饮用含有农药等有害物质的茶叶。