常喝玫瑰花茶有以下好处：
1. 缓解焦虑和压力：玫瑰花茶具有镇静作用，能够帮助缓解焦虑和压力，使人感到放松和平静。
2. 促进睡眠：玫瑰花茶有助于改善睡眠质量，让人更容易入睡，减少失眠的发生。
3. 促进消化：玫瑰花茶中含有一些有益的(de)成(chéng)分(fèn)，能够促进消化，缓解胃部不适和消化不良。
4. 抗氧化：玫瑰花茶富含维生素C和多酚等抗氧化物质，能够帮助清除自(zì)由(yóu)基，保护身体健康。
5. 调节内分泌：玫瑰花茶中含有一些有益的(de)成(chéng)分(fèn)，能够调节内分泌，缓解经(jīng)期(qī)不适和更年期症状。
总之，经常喝玫瑰花茶对身体健康有很多好处，但需要注意适量饮用，避免过量导致不良反应。