常喝白茶的好处包括：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的多酚类化合物，可以有效抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，有助于保护身体细胞。
2. 降低胆固醇：白茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇含量，有助于降低心血管疾病的风险。
3. 改善口臭：白茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于改善口臭问题。
4. 去除疲劳：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，可以提高人(rén)体(tǐ)的代谢率，缓解疲劳。
5. 促进消化：白茶中的多酚类化合物可以刺(cì)激(jī)胃肠道蠕动，促进消化。
经常喝白茶的坏处包括：
1. 过量饮用可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)中毒，引起头痛、心跳加速、失眠等症状。
2. 白茶中含有一定量的氟化物，过量饮用可能会影响人(rén)体(tǐ)的健康。
3. 白茶中含有一定量的儿茶素，过量饮用可能会影响人(rén)体(tǐ)的生殖健康。
4. 白茶中含有一定量的茶多酚，过量饮用可能会影响人(rén)体(tǐ)的铁吸收。
经常喝白茶的好处和坏处
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