经常喝白茶的好处和坏处

常喝白茶的好处包括：
1. 抗氧化：白茶富含多种天然抗氧化剂，可以抵抗自(zì)由(yóu)基的伤害，减缓衰老过程。
2. 降低血压：白茶中的茶多酚可以促进血管扩张，降低血压，预防心血管疾病。
3. 增强免疫力：白茶中的多酚和儿茶素等成分，可以增强免疫力，减少疾病的发生。
4. 帮助消化：白茶中的茶多酚可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
5. 镇静神经：白茶中的茶氨酸可以帮助人们放松身心，缓解压力和焦虑。
经常喝白茶的坏处包括：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等问题。
2. 高温：白茶的温度过高，可能会伤害口腔和胃部黏膜。
3. 某些人不适合：白茶中的儿茶素可能会影响血液凝固，某些人如正在服用抗凝药物的人，不适宜饮用白茶。