白茶有以下好处：
1. 保护牙齿：白茶中的茶多酚有杀菌作用，可以减少口腔细菌，保护牙齿健康。
2. 增强免疫力：白茶中含有丰富的多酚类物质，有助于增强免疫力，预防疾病。
3. 抗氧化：白茶中的茶多酚可以清除自(zì)由(yóu)基，对抗氧化应激，有助于延缓衰老。
4. 改善消化：白茶中的多酚类物质可以促进胃液分泌，有助于改善消化功能。
5. 降低血压：白茶中的多酚类物质可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
喝白茶的坏处主要是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。另外，白茶中含有一些酸性物质，过多饮用可能会对胃黏膜造成刺(cì)激(jī)，对胃部不利。因此，适量饮用白茶是比较合适的。
经常喝白茶的好处和坏处
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